便秘是人体最常见的病症，素有“百病之源”的称号，可见便秘多严重。不良饮食是导致便秘的一大病因，因此通过饮食我们可以有效的缓解便秘症状，想要彻底治愈当然是要通过正规广州东大肛肠医院的诊治。那么，治便秘的食物有哪些?下面就由广州东大肛肠医院，广州东大肛肠医院专家来详细介绍。

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专家介绍，治便秘的食物有哪些? www.ydgcyy.net

1、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β——胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且副作用少。患有便秘的老年人不妨一试。

2、柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 www.ydgcyy.net

3、地瓜(红薯)：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。 www.ydgcyy.net

4、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 www.ydgcyy.net

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5、苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤纬——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

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大肠水疗治疗便秘从源头解决问题

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广州东大肛肠医院“大肠水疗”治病养颜多重功效

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大肠水疗治便秘，洗洗更健康!美国大肠水疗治疗便秘不同于传统的灌肠方法，它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治 ”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温水而 不是化学药剂来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，增强自身免疫功能。水疗过程中所用器械均有 效使用，安全、痛苦小、无感染。每次水疗仅需30-45分钟。 本文来自远大医院

可以说，美国大肠水疗不仅是一种治病手段，更是现代生活的一种健身、养生方式!经统计，在广州东大肛肠医院采用美国水疗配合药物治疗恢复的便秘、肠炎患者已达万余人。 本文来自远大医院

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